가슴 프레스 플랫 벤치

지불 유형:	T/T
인 코텀:	FOB,EXW,DDP
수송:	Ocean,Land,Air,Express
포트:	Tianjin
Types:	Other

$1901-49 Set/Sets
$180≥50 Set/Sets

$ 180 - 190 / Set/Sets

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모형: HKMB-S-1005N

상표: 흠

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제품 설명

1. ** 강도 개발 ** : 벤치 프레스는 특히 가슴, 삼두근 및 어깨에서 전반적인 상체 강도를 개발하기위한 가장 효과적인 운동 중 하나입니다.

2. ** 근육 성장 ** : 근육량을 건설하기위한 훌륭한 도구입니다. 다양한 그립 (가까운, 중간, 넓은)은 가슴 근육의 다른 부분을 목표로하여 균형 잡힌 성장을 초래할 수 있습니다.

3. ** 기능 강도 ** :이 운동은 수영, 조정 및 밀기와 같은 다양한 스포츠 및 활동에서 발견되는 움직임을 시뮬레이션합니다. 따라서 이러한 활동에서 성능을 향상시킬 수있는 기능적 강점을 향상시킵니다.

4. ** 칼로리 연소 ** : 휴식을 취하는 동안 몸은 칼로리를 태워 근육 조직을 수리하고 재건합니다. 벤치 프레스는 칼로리 제어식이와 결합 될 때 신진 대사를 증가시키고 지방 손실을 도울 수 있습니다.

5. ** 정신적 이익 ** : 벤치 프레스의 정기적 인 실습은 힘과 외관의 향상이 자존감에 크게 영향을 줄 수 있으므로 자신감을 높일 수 있습니다.

6. ** 유연성과 운동 범위 ** : 올바르게 수행되면 벤치 프레스는 어깨 이동성과 유연성을 향상시켜 움직임 제한과 관련된 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.

7. ** 기술 초점 ** : 정확한 형태와 기술이 필요하므로 개인이 신체 역학에 대한 이해를 높이고 전반적인 체력을 향상시킬 수 있도록 도와줍니다.

8. ** 개인 기록 설정 ** : 많은 리프터들이 벤치 프레스에 개인 기록을 설정하는 것을 좋아하며, 이는 계속 훈련하고 개선하는 데 동기를 부여 할 수 있습니다.

9. ** 다양성 ** : 벤치 프레스를 수행하는 방법에는 아령, 바벨 또는 기계를 사용하여 장비 가용성 및 개인 선호도를 기반으로 적응할 수 있습니다.

10. ** 복구 잠재력 ** : 적절한 휴식 및 복구 전략을 사용하면 벤치 프레스는 올바르게 수행하면 과도한 긴장이나 부상을 일으키지 않으면 서 상당한 강도 이득을 초래할 수 있습니다.

공급 능력 및 추가 정보

수송: Ocean,Land,Air,Express

포트: Tianjin

지불 유형: T/T

인 코텀: FOB,EXW,DDP

너도 좋아할거야.